Qual a quantidade que o meu bebê deve comer?

"O seu bebê deve comer a quantidade que quizer comer"

Você deve estar se questionando sobre a frase acima certo? Pois esta é a recomendação da maioria dos pediatras.

Uma das ressalvas quando alimentamos o bebê comidinhas sólidas é que você pode assegurar que o bebê esta recebendo boa quantidade de leite materno ou fórmula. A alimentação sólida nas fases iniciais servem somente como treinamento. 

Não existe uma quantidade correta quando alimentamos o bebê com papinhas, você deve sentir se o seu bebê ainda quer mais ou não, cada bebê é diferente.  Agora você deve estar se perguntando cadê a bola de cristal? Eu sei pois eu também passo por isso, muitas vezes minha filha se distrai com alguma coisa e parece não querer mais a papinha, ou então quando faço alguma papinha nova ela logo se demonstra desinteressada com a textura e o sabor da comida. De fato nesta fase nada é escrito em pedra, tudo muda  muito rápido também.

Eu fui à pediatra da minha filha com todas estas perguntas e ainda acrescentei e o peso dela esta bom? A pediatra sorriu e disse sua filha tem 5 meses e esta pesando 9 kg! Ela esta ótima! Mas como mãe a gente sempre se pergunta se esta fazendo certo, principalmente no caso de ser o primeiro filho. E no final da consulta ainda perguntei novamente, dizendo: Mas sério agora qual é a quantidade que devo oferecer a minha filha quando for dar a papinha? (na minha mente veio uma luz dizendo: agora sim você fez a pergunta certa!) 

Como recomendação para ínicio a pediatra disse preparar 80 á 120ml de papinha, se o bebê ainda estiver se demonstrando com fome, oferecer o peito ou a fórmula, e então na próxima vez oferecer um pouco a mais. Estou seguindo a regra e esta funcionando bem. 

Não esqueça que o seu bebezinho é um pequeno ser humano e tem seu proprio apetite assim como você. Tudo depende do seu humor, de quando iniciou a introdução das papinhas.  Algumas coisas que vão influenciar e muito o apetite do seu pequeno:

• Dentinhos: quando os dentinhos estiverem saindo, o seu bebê pode perder o apetite e em alguns dias recupera-lo comendo normalmente.
• Um bebê que foi introduzido a papinhas aos 4 meses tende a comer mais quando chegar aos 6 meses do que um bebê que foi introduzido aos 6 meses.

Os pediatras dizem que seu bebê não vai passar fome quietinho, e normalmente sentem quando a barriga esta cheia.

Exemplo de rotina alimentar incluindo quantidade:

4-6 meses:

Sempre ofereça a papinha depois de amamentar ou da formula. O bebê pode comer entre 1 á 3 colheres de sopa raza, em uma ou duas refeições.

6-8 meses:

Nesta faze o leite materno ou a fórmula é a alimentação principal, alguns bebês estão começando a alimentação de sólidos nesta época, então a regra acima é válida. Para bebês que já vem se alimentando desde os 4-5 meses podem se alimentar mais 3-4 colheres razas de sopa entre 2 ou 3 refeiçoes durante o dia.

8 meses ++:

O bebê deve estar comendo entre 3 ou mais refeiçoes diárias. Incluindo proteínas como ovo e carnes.

Lembre-se que o estomago do seu bebê é do tamanho da sua mãozinha fechada, super alimentar o bebê pode causar problemas.

Sinais que o seu bebê já esteja satisfeito:

Fechar a boca quando a colher chega perto.

Cuspir a comida.

Virar a cabeça.

Sinais que o seu bebê ainda quer mais:

Curvando se para pegar a colher.

Abrindo a boca.

Pegando a comida e colocando na boca.

Se você tem duvidas da quantidade que deve alimentar seu filho, procure o pediatra para orientação.