Papinha de vagem, abobrinha e cenoura

Olá mamães, esta vez eu fiz uma papinha salgada para a minha princesa, ela adorou!

Misturei a Vagem, com Cenoura e abobrinha com uma pitadinha de sal. Fiz para 4 dias, assim congelo e tenho papinhas prontas pra hora do almoço.

Ingredientes:

500g de Vagem

1 cenoura

1 abobrinha

Preparo:

Lave tudo muito bem, descasque a abobrinha se o seu bebê for menos de 8 meses, descaque a cenoura, cozinhe tudo separado pois cada legume tem seu ponto de cozimento, cozinhe os legumes até que fiquem amolecidos e de para furar com um garfo bem fácil.

Depois deixe esfriar por alguns minutos e bata tudo junto no liquidificador, adicione um pouco da água da abobrinha e uma pitadinha de sal. E pronto!

Depois é só colocar em saquinhos e congelar veja as dicas no post como congelas e armazenar alimentos para o seu bebê.

VITAMINAS:

Vitamina A - 1340 mg 

Vitamina C - 5.5 mg 

Vitamina K - 17 mg

Pantothenic Acid - .3 mg 

Niacin - .05 mg 

Riboflavin - .04 mg 

Thiamine - .04 mg 

Folato - 20 mcg

MINERAIS:

Potassio - 170 mg 

Sodio - 12 mg 

Calcio - 66 mg 

Fósforo - 67 mg 

Magnesio - .04 mg 

Ferro - 1.9 mg

Entre outras vitaminas e minerais que ajudam no desenvolvimento do seu bebê.